Домашние велотренажеры делятся на несколько основных типов в зависимости от конструкции и целей тренировки. Выбор конкретной модели напрямую зависит от состояния здоровья, свободного места в квартире и желаемой интенсивности нагрузки.
Наиболее распространенными считаются вертикальные велотренажеры. По своей конструкции они имитируют обычный дорожный велосипед. Седло находится над педалями, а корпус тренирующегося слегка наклонен вперед. Такие модели компактны и отлично подходят для интенсивного сжигания калорий и укрепления сердечно-сосудистой системы. Однако они создают значительную нагрузку на спину и коленные суставы, поэтому не рекомендуются людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Для тех, кому важен комфорт или требуется реабилитация, существуют горизонтальные велотренажеры. В них педали вынесены далеко вперед, а вместо узкого седла установлено кресло со спинкой. Такая посадка полностью снимает напряжение с поясницы и суставов, позволяя тренироваться дольше без чувства усталости в спине. Это идеальный вариант для пожилых людей, пользователей с большим лишним весом или в период восстановления после травм. Отдельную категорию составляют спин-байки или сайклы. Они максимально точно передают ощущения от езды на гоночном велосипеде благодаря тяжелому маховику. Эти тренажеры предназначены для самых агрессивных тренировок, включая езду стоя, и чаще всего используются профессионалами или любителями высокоинтенсивного кардио.
Функциональность тренажера также определяется механизмом создания сопротивления. Ременные и колодочные (механические) модели считаются самыми простыми и шумными. Они работают за счет трения, но постепенно уходят в прошлое. Более популярны магнитные велотренажеры, где нагрузка меняется за счет приближения или удаления магнитов от маховика. Они работают тихо, имеют плавный ход и позволяют вручную переключать уровни сложности. Самыми продвинутыми являются электромагнитные модели. Они требуют подключения к сети, но обеспечивают предельно точную регулировку нагрузки и оснащаются встроенными программами тренировок, которые автоматически меняют сопротивление в зависимости от выбранного сценария.
Основная цель покупки велотренажера это поддержание физической формы в домашних условиях. Вертикальные модели и сайклы выбирают для похудения, развития выносливости и укрепления мышц ног и пресса. Горизонтальные модели чаще служат для поддержания общего тонуса и щадящей лечебной физкультуры. Также существуют мини-велотренажеры без руля и сиденья, которые можно использовать даже сидя в обычном кресле или за рабочим столом для легкой разминки ног и улучшения кровообращения. Вы можете купить велотренажер для дома в интернет магазине Емолл. Быстрая доставка в Минске и по всей Беларуси.