Гейнеры

140 товаров
ГЕЙНЕР БЕЛЛАКТ GENETIKA 25% (500 ГР) ВАНИЛЬ
-23%New
Гейнер от Activlab MASS UP (5000 гр) печенье
-26%
ГЕЙНЕР MUSCLE MASS, ШОКОЛАД 1000г BIOTECH USA
-23%New
ГЕЙНЕР MUSCLE MASS, КЛУБНИКА 1000г BIOTECH USA
-23%New
ГЕЙНЕР MASS GAIN, NUTREND 2100 Г, ШОКОЛАД-КАКАО
-23%New
ГЕЙНЕР ACTIVLAB MASS UP ШОКОЛАД (3000ГР) Польша
-23%New
ГЕЙНЕР ACTIVLAB MASS UP ПЕЧЕНЬЕ (5000ГР) Польша
-23%New
ГЕЙНЕР ACTIVLAB MASS UP ВАНИЛЬ (5000ГР) Польша
-23%New

Гейнер — это разновидность спортивного питания, представляющая собой белково-углеводную добавку. Она способствует увеличению мышечной массы и повышению уровня энергии, что позволяет тренироваться с большей интенсивностью. В состав гейнеров для набора массы входят как простые, так и сложные углеводы, а также есть варианты с повышенным содержанием белка. Такие гейнеры не только помогают нарастить мышцы, но и способствуют увеличению жировой клетчатки. Это идеальный выбор для худых девушек и мужчин, стремящихся набрать вес. При этом их тело становится спортивным и подтянутым, а кожа остается упругой.

Выбор гейнера зависит от ваших целей. Для увеличения мышечной массы рекомендуется выбирать составы с высокой калорийностью и повышенным содержанием углеводов. Интенсивно тренирующиеся люди с ускоренным обменом веществ нуждаются в большем количестве энергии, которую обеспечивают углеводы.

Гейнер для набора веса подходит тем, у кого нормальный или замедленный метаболизм. Его могут использовать и люди с избыточным весом. Оптимальное соотношение белков и углеводов в таком продукте составляет 1:1 или 1:2.

Прием гейнера для девушек и мужчин осуществляется по одной схеме, которая может варьироваться в зависимости от целей:

  • Для восполнения белково-углеводного дефицита — сразу после тренировки.
  • Для повышения энергии и интенсивности тренировки — непосредственно перед занятием.
  • Для набора веса у спортсменов с нормальной массой тела — несколько раз в течение дня.

Точную дозировку и схему приема гейнера для мужчин и женщин определяет тренер или спортивный врач, учитывая индивидуальные особенности организма.

В целом, гейнер для набора мышечной массы является безопасным. Побочные эффекты возможны только при превышении рекомендуемой дозировки. К ним относятся:

  • вздутие живота;
  • диарея;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • повышенная нагрузка на почки и печень.

Единственное противопоказание — сахарный диабет, но и оно условно, так как негативное влияние гейнера на организм диабетиков до сих пор не доказано.

Купить гейнер в интернет-магазине Емолл в Минске или заказать доставку по Беларуси очень просто.⭐ Выбирайте гейнер для набора массы в каталоге онлайн-гипермаркета Емолл и оформляйте заказ, а наша служба доставки быстро привезет выбранный вами товар в любую точку Беларуси.⭐ Регулярные скидки и акции, покупайте на скидках в Минске и по всей стране.