Магний Глицинат

Если вы решили купить магний глицинат, то для начала надо понять что это такое и какие полезные свойства он имеет. Магний глицинат представляет собой высокоусвояемую форму магния, в которой минерал связан с аминокислотой глицином. Благодаря этой связи он оказывает мягкое успокаивающее действие на нервную систему, эффективно снижает раздражительность и тревожность, помогает справляться со стрессом и значительно улучшает качество сна, делая его более глубоким и восстановительным. Эта форма особенно хорошо подходит для приема в вечернее время, ее часто включают в программы восстановления после сильных стрессовых нагрузок и используют для коррекции дефицита магния. В отличие от более дешевых и менее совершенных соединений, глицинат магния всасывается непосредственно, без необходимости дополнительных транспортных молекул и не создает конкуренции с другими минералами в кишечнике. Он показывает отличные результаты при хронической усталости, ночных судорогах в ногах, мигренях, а также при сердечно-сосудистых проблемах. Магний глицинат особенно рекомендуется людям с чувствительным желудком и тем, кто ищет самый мягкий и комфортный способ восполнить недостаток этого важного элемента. По сути, магний глицинат и магний бисглицинат это хелатные формы с практически идентичными свойствами и высокой эффективностью. Просто в разных продуктах и странах их могут называть по-разному. За этими названиями чаще всего скрывается одно и то же соединение, обладающее высокой усвояемостью.

Польза магния глицината:

1. Высочайшая биодоступность, магний способствует правильному всасыванию почти полностью;
2. Мягкое действие на желудок и кишечник, практически не вызывает диареи, вздутия или раздражения;
3. Успокаивающий эффект благодаря глицину, снижает тревожность, раздражительность и улучшает сон;
4. Идеально подходит для вечернего приема, помогает быстрее засыпать и делает сон глубже;
5. Не конкурирует за всасывание с другими добавками и минералами кальцием, цинком, железом;
6. Подходит людям с чувствительной пищеварительной системой и СРК;
7. Эффективен при хронической усталости, стрессе и эмоциональном выгорании;
8. Помогает при проблемах в костной ткани;
9. Поддерживает когнитивные функции, память и концентрацию;
10. Хорошо переносится даже при длительном приеме и высоких дозировках;